Как скорректировать фигуру из расчёта индивидуального гороскопа бацзы

Способов и техник коррекции разных сфер жизни с помощью Бацзы очень много, но сегодня мне хотелось бы рассказать о самом, на мой взгляд, простом из них — СПОРТЕ.

Имея огромное позитивное значение для организма, любые оздоровительные методики укрепляют все органы и системы, мышечный корсет и заряжают бодростью. Однако очень важно правильно выбрать вид занятия, которое подходит именно вам.

 Если вам полезен ОГОНЬ и его катастрофически мало в вашей карте Бацзы, займитесь зумбой, степом, активными танцами, посетите cycle-класс. Энергичные упражнения разогреют ваши мышцы и поднимут настроение. Во время занятий не стоит стесняться своих эмоций: можно и нужно дурачиться, хохотать, петь и даже кричать. Выбирайте веселого и жизнерадостного фитнесс-инструктора. Если вы предпочитаете заниматься самостоятельно дома, тогда делайте музыку погромче и вперед!

Если вам нужно ДЕРЕВО, то больше подойдут бег, утренняя гимнастика, фитнес, ходьба, пилатес и йога. Эти виды физических нагрузок помогут укрепить суставы, расслабить мышцы, снять болевые ощущения в области спины. Они также сбалансируют и улучшат ваше эмоциональное состояние. Красивая осанка, гибкое тело и прекрасное настроение будут результатом ваших тренировок!

 Если вам полезен МЕТАЛЛ, то занятия на тренажерах — это то, что подойдет именно вам, при условии, что это не причинит вреда вашему телу. Заниматься лучше с инструктором фитнес-центра и по установленному графику. Будьте особенно методичны и серьезны, не пропускайте тренировки и постепенно увеличивайте нагрузку. Тогда итогом ваших занятий, помимо красивого тела, станет ощущение комфорта, уверенности, лёгкости и упорядоченности в жизни!

 Если вам полезна ВОДА, то плавание и аквааэробика будут являться наилучшими средствами улучшения здоровья и самочувствия. Помимо того, что упражнения в воде являются самыми полезными и безопасными видами физической нагрузки, они положительно влияют на опорно-двигательную систему, являются замечательным средством для укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Если в вашем фитнесс-центре нет бассейна, тогда после занятий посетите джакузи, чтобы расслабить уставшее после тренировок тело.

Тем, кому полезна ЗЕМЛЯ, стоит уделить особое внимание мышцам и упражнениям для их укрепления (body sculpt, ABS). После занятий, обязательно посетите массажиста — он поможет вам расслабить напряженные мышцы и тонизировать ослабленные. Посещение сауны будет является прекрасной альтернативой массажу: раскаленный пар снимет усталость и усилит обмен веществ (не забывайте, Огонь порождает Землю)!

Часто бывает так, что любимая физическая нагрузка соответствует самому неблагоприятному элементу. Это происходит тогда, когда он преобладает в карте и полностью подчиняет «владельца карты» своей воле. Например, в Бацзы много неполезного Огня, поэтому хочется заниматься самыми активными и эмоциональными видами аэробики, например, хип-хопом или стрит-дэнсом. Такой вид нагрузок может дисбалансировать организм, истощить его, ухудшить самочувствие и настроение. Необязательно прекращать любимые занятия, однако стоит задуматься об их частоте – посещения один раз в неделю будет достаточно.

Хорошего всем настроения и прекрасного самочувствия!

Лечение свежими соками

Всем известно, что тело человека на 70% состоит из жидкости. Наш организм подобен заводу, в котором нет процесса, происходящего без участия воды. Вода важней еды, а натуральные фруктовые и овощные соки — это как два в одном: и утоляет жажду и насыщает, а также поднимает настроение и снабжает тело энергией, необходимой для жизнедеятельности. Хотите быть здоровыми — начинайте свой день со стакана натурального свежевыжатого сока. Овощные и фруктовые соки – это восстановители и полезные лекари организма. Натуральные соки также способствуют очищению организма, посредством вывода шлаков и токсинов. Они содержат большое количество минеральных солей, различных ферментов, энзимов и витаминов, необходимых человеку. Соки более эффективны том случае, если их приготовить из свежих и сырых овощей или фруктов и употреблять непосредственно после приготовления. Из чего бы ни состоял ваш основной рацион, диетологи рекомендуют свежевыжатые овощные и фруктовые соки как дополнение к нему. С давних времён лечение соками используется в народной медицине. С помощью натуральных соков вы можете провести безвредное очищение организма в домашних условиях. Свежевыжатые соки – природное средство для профилактики и лечения многих заболеваний.

 Для чистоты тела

Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови. Главная польза от этой смеси соков — восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на всё тело.

 Понижает холестерин

Сок из огурца, яблока и сельдерея, как известно, борется с раком и уменьшает холестерин. Он также помогает при расстройства желудка и головной боли. Этот сок — совершенная необходимость, как только вы пересекли свой третий десяток. Если будете пить этот сок через день, то больше не будете волноваться о своём уровне холестерина.
Рецепт — 2 части яблока, 1 часть огурца и 1 часть сельдерея.

 Чистое дыхание

Этот сок определенно рекомендуется для людей, которые хотят улучшить свой цвет кожи лица. Компоненты — яблоко, морковь и помидор. Лучший эффект дают зеленые яблоки. У этого сока также есть дополнительное полезное качество — устранение неприятного запаха изо рта. Это происходит из-за яблока в комбинации с томатом.
Рецепт — 2 части яблока, 2 части моркови и 1 часть помидора.

 Гладкая и чистая кожа

Всем известно, что апельсин и огурец — жизненно необходимые вещи, если вы обеспокоены состоянием кожи. Их комбинация, в компании с имбирем, будет действовать как супер смесь для вашей кожи. Его объединённый эффект улучшит структуру кожи и повысит содержание влаги в коже. Этот напиток также оказывает охлаждающий эффект.
Рецепт — 2 части апельсина, 2 части огурца, 1/2 части имбиря.

 Дикая штучка

Яблоко, Ананас и Арбуз смешиваются вместе, чтобы сформировать замечательный сок, который превосходен для почек и мочевого пузыря. Сок также помогает выводить избытки соли из вашего тела. Некоторые используют с этим соком щепотку соли.
Рецепт -2 части яблока, 1/2 части ананаса и 1/4 части арбуза (семечки надо удалить).

 Витаминный коктейль

Это — чрезвычайно здоровый напиток с целой кучей витаминов. Его делают из медового нектара, черного винограда, арбуза и молока. Если у вас есть дети, то он им понравится. Кроме витамина C, у этого также есть и витамин B2, что также увеличивает активность клеток и усиливает иммунитет.
Рецепт — смешайте всё в равных пропорциях.

 Регулирует сахар в крови

Это простой, но очень полезный и легкоусвояемый сок. Он регулирует содержание сахара в нашем теле. Сок делается из груши и банана. Груша хороша для язвы, а также работает для гипертермии, облегчения лихорадки и кашля. Банан полезен для людей, у которых высокое кровяное давление, потому что в нем нет соли. Банан содержит триптофан, тип белка, который организм преобразовывает в серотонин. Серотонин — гормон, который, как известно, заставляет вас чувствовать себя счастливыми и улучшить ваше настроение.
Рецепт — 3 части груши и 2 части банана.

 Антиоксидант

Сок из смеси манго, груши, моркови и яблока, будет действовать как антиоксидант. Он очищает тела, противодействует уменьшению кровяного давления и токсичности. Яблоко — известный анти-окислитель. Добавка манго делает этот сок очень вкусным напитком.
Рецепт — 3 части манго, 2 части груши, 2 части моркови, 2 части яблока.

 Виноградный ананас

Делается из ананаса и винограда. Обычно используется черный виноград. В напитке высокое содержание железа, а ананас работает как противовоспалительное средство. Очень хороший напиток после обеда — помогает пищеварению. Виноградный сок, как известно, хорош для сердца.
Рецепт — 1/2 части ананаса и 1 чашка винограда.

Приятного аппетита!

Питание по у-син: Вкус продукта

Принципы лежащие в основе терапии диетой в значительной мере такие же как и в фитотерапии. Каждому из пяти элементов приписывают определенный вкус . Считается, что элемент питает пища соответствующего вкуса.

Например, вишня питает Огонь, тыква — Землю, рис — Металл, фасоль — Воду, а салат-латук — Дерево.

При диагностике дисбаланса пациенту рекомендуют потреблять определенные продукты, чтобы укрепить слабые элементы, а также избегать пищи, которая может эти элементы ослабить.

Пять вкусов это:

  • кислый для элемента Дерево
  • горький для элемента Огонь
  • сладкий для элемента Земля
  • острый для элемента Металл
  • соленый для элемента Вода

Каждый продукт или лекарственная трава классифицируется по признаку наличия у него определенного вкуса. «Вкус» продукта или травы не всегда совпадает с реальными вкусовыми качествами, к примеру, мясо ягненка считается горьким, также как и вкус яблока. Поэтому «вкус» продукта или травы больше похож на внутренние качества, хотя в большинстве случаев они совпадают.
Каждый из вкусов обладает определенным действием на организм:

Кислый вкус

  • с о б и р а е т    и   с в я з ы в а е т :    предотвращает чрезмерное выделение жидкостей, используется при слабости организма и потливости, длительном поносе,  пустоте легких и длительном кашле, поллюциях и истечении семени, учащении мочеиспускания и недержании мочи, прекращает бели, лечит выпадение и опущение прямой кишки.
  • г е н е р и р у е т :   ж и д к о с т и    и   И н ь. Кислый вкус связан с энергией инь, он охлаждает, ассоциируется с весной, является сокращающим и вяжущим, останавливает утечки. Объединяет ( полезно ) ,  вызывает напряжение ( вредно)

Продукты: уксус, виноград, лимон, томат, слива, груша, апельсин, незрелые фрукты и овощи, форель.

Кислый  вкус принадлежит Элементу  Дерево .
Дерево контролирует  Землю , поэтому избыток кислого вредит Селезёнке При злоупотреблении кислыми продуктами может произойти язва желудка, разрушится эмаль зубов, развиться синдром жара, полноты печени и желчного пузыря, это всегда приводит к расстройству пищеварения. В итоге повреждается селезенка и желудок.

Горький или жженый вкус.

  •  в ы в о д и т    и  о п у с к а е т :   выводит каловые массы, способствует опусканию энергии легкими и , используется при кашле и одышке, опускает энергию желудка и применяется при тошноте и рвоте, выводит жар и огонь.
  • в ы с у ш и в а е  т:  высушивает патологическую сырость.
  • о х л а ж д а е т :   убирает огонь, жар.
  • у к р е п л я е т   ( и н ь ): это действие является следствием выведения огня из организма человека.

Свойства изгнания и убирания , очищает яд, иссушает сырость и опускает энергию.
Горечь связана  с энергией Инь, прохладой, летом, направлена вниз, снижает Избыток, способствует пищеварению. Сушит Влагу( полезно),  вызывает сухость ( вредно ).

Горькие продукты:  чай, вино, кофе, какао, базилик, семена кунжута, тимьян, цикорий, рожь, ревень.

Продуктов имеющих горький вкус очень мало. Но будьте внимательны, многие путают горький вкус с острым. При увлечении горьким вкусом появляются жар и полнота сердца, иссушаются жидкости организма, страдают лёгкие и толстый кишечник (контролирующая связь). Могут появиться сухой кашель, сухие запоры.

Сладкий вкус.

  • в о с п о л н я е т  :  восполняет энергию, Инь, Ян и кровь.
  • с м я г  ч  а е т :  смягчает остроту заболевания, прекращает боли.
  • г а р м о н и з и р у е т   действие других лекарственных веществ. Сладость дает жизненные силы, успокаивает боль, регулирует весь организм.

Сладость связана с энергией Ян, она может быть охлаждающей или согревающей, ассоциируется с переходными периодами и изменениями, движется вверх и наружу, действует как тонизирующее средство, гармонизирует. Увлажняет при Сухости ( полезно) , запасает жир ( вредно).

К продуктам со сладким вкусом относятся: все виды мяса животных и птиц, все виды злаков, морепродукты, молоко и молочные продукты, почти все овощи и фрукты, мёд, пастернак, солодовый сахар.

При чрезмерном обилии сладкой пищи (особенно в нашем русском понимании) шоколад, сахар, кондитерские изделия может вызвать застой ци в желудке и селезенке. При застое патогенной жидкости появляются отеки, образование опухолей, астмы с большим количеством отхождения мокроты. Далее могут появиться болезни: флегмоны, фурункулез, повреждения мочевого пузыря и почек.

Острый вкус.

  • р а с с е и в а е т :   рассеивает вредоносную энергию и излечивает поверхностный синдром, используют для изгнания  патогенных факторов из организма.
  • д  в и г а е т :  двигает энергию и кровь, ликвидирует застой крови и энергии в организме человека, увеличивает проходимость.
  • п и т а е  т:  питает Ян .

Острый вкус связан с энергией Ян, согреванием, осенью, он направлен вверх и наружу, способствует кровообращению и пищеварению, вызывает потливость. Рассеивает ( полезно), не даёт сосредоточиться ( вредно). Очень хорош при поверхностных синдромах , простудах, пе
реохлаждении и детских инфекциях.

Как правило это пряности: корица, лук, чеснок, имбирь, горчица, укроп. Сюда можно добавить кольраби, редис, салат, вино и редьку.

При чрезмерном увлечении острыми блюдами в организме накапливается патогенный жар, который поражает желудок и толстый кишечник. Могут появиться боли в желудке, неприятный запах изо рта жажда. А также склонность к запорам, появлением кровоточащих геморроидальных узлов. Обилие продуктов с острым вкусом противопоказано беременным женщинам, так как они активируют Огонь и повреждают Инь, а также усиливают движение ци и крови. Это может привести к возникновению кровотечения, стимулировать выкидыш. Избыток острого приводит к возникновению сухого кашля, кровохарканью, сухости в носу, носовым кровотечениям. По контролирующей связи острый вкус может вызвать болезни печени и желчного пузыря

Соленый вкус

  • с м я г ч а е т :   размягчает и уменьшает зоб, золотушные узлы,  различные уплотнения
  • с л а б и т :   обладает слабительным действием, используют для лечения запоров
  • в о с п о л н я е  т :  восполняет Инь и кровь Cвязан с энергией инь и зимой, он направлен внутрь и вниз, регулирует жидкости, служит для детоксикации, проникает в Почки.

Сюда входят: соль, соевый соус, свинина, утятина, морепродукты и почки животных.

Соленый вкус принадлежит Элементу Вода.   Вода угнетает Огонь, поэтому избыток соли вредит Сердцу    (интересно, но это совпадает с установками западной медицины об ограничении соли при сердечных болезнях).

Один продукт может обладать несколькими вкусами, а следовательно, и несколькими свойствами. Например, салат – горький и сладкий, редис – острый и сладкий, креветки – сладкие и солёные, вино – сладкое, горькое и острое,  гречиха – острая и сладкая, а ячмень — сладкий и соленый, грецкий орех – сладкий и горький, малина с земляникой – сладкая и кислая.

Для того, что бы организм был здоров в организме необходимо присутствие всех пяти вкусов.  Под термином «сбалансированное питание» в китайской диетологии подразумевается именно использование всех пяти вкусов.«Уравновешенное соотношение пяти вкусов удерживает Инь и Ян в равновесии».

Ни в коем случае нельзя исключать ни одного из них. Вы уже знаете, что каждый вкус питает определённый орган. Например, если не употреблять продукты с солёным вкусом, почки и мочевой пузырь не получают энергии. Со временем возникают болезни почек. Вспомните функции почек и мочевого пузыря. . . Мало этого. Согласно циклу У-син, почки питают печень (созидающая связь), а сами принимают энергию от лёгких. В нашем примере получается, что уже страдают не только почки и мочевой пузырь, но и печень, желчный пузырь, лёгкие, толстый кишечник. Если двигаться дальше по У-син, получаем полную разбалансировку организма. Вывод: при исключении из рациона любого вкуса приводит патологии всех органов.

Как вредно не употреблять какой-либо вкус, так и чрезмерное увлечение пагубно влияет на здоровье. Основной принцип китайской философии один – все должно быть в меру.

По материалам:
Джованни Мачоча « Основы китайской медицины»,
Бородина Н.В. « Основы традиционной китайской диетологии»,
Зайцев С.В.  Лян Фэн «Традиционная китайская диетотерапия»,
Стефан Хмелик « Секреты китайских целителей».

Питание по у-син: чай и кофе

В Китайской Медицине кофе принято относить к Янь. Он способствует внутреннему согреванию и увеличивает циркуляцию энергии Ци в организме. Потребление кофе активизирует надпочечники, что приводит к повышенной секреции адреналина и временному повышению энергетического уровня, но завершающей частью цикла является общий спад и усталость. Со временем излишнее потребление кофе перегружает работу надпочечников и приводит к истощению их энергии (Почечной Цзинь). Этот процесс можно описать как ежедневный заём с банковского счёта (ваших надпочечников) без новых вложений. Довольно скоро накапливается крупный долг – выжигание топлива надпочечников.

Кроме того кофе обладает мочегонным и потогонным свойствами, приводящими к избыточной потере жидкости или Инь, и может привести к таким неприятным симптомам Пустого Жара, как ночная потливость, приступы жара и дисфункции мочевой системы.

Энергия чая, с другой стороны, относится к Инь и является по своей природе связывающей и охлаждающей. Чай помогает укреплять энергию тела, а не рассеивать её. При употреблении чая, так же содержащего кофеин, энергетический уровень тоже возрастает, но более мягко и уравновешенно, без выраженных подъёмов и спадов. Употребление чая в течение дня даёт искомое ощущение бдительности и живости, без пересыщенных ощущений с провалом сил во второй половине дня, характерных для кофе.

Китайцы считают, что Пуэр приносит больше пользу здоровью, чем другие чаи. Чай Пуэр проходит сложный процесс ферментации, что делает его очень полезным для пищеварительного тракта и селезёнки. Очень многие в европейской культуре страдают от слабого пищеварения и избыточного веса, связанных с употребляемыми пищей и напитками, приводящими к «внутренней сырости» в теле. В Китайской Медицине «сырость» относится к накоплению отрицательной вялой энергии в организме, являющемуся результатом потребления чрезмерно обработанных пищевых продуктов, сахара, алкоголя, молочных и других продуктов, замедляющих пищеварение и усвоение питательных веществ. Пуэр обладает способностью к снижению этой внутренней сырости, приводя к гармонии работу селезёнки и желудка, помогая поддерживать правильный баланс усвоения и выведения. Он часто применяется в медицинских целях для снижения уровня холестерина, вывода из тела токсинов, лечения дизентерии, стимуляции снижения веса, улучшения зрения и поддержания циркуляции крови.

Питание по у-син: Ци селезёнки

Основная проблема всех современных систем питания и диет заключается в том, что они пренебрегают энергетическим аспектом, тепловым действием продуктов. Все методы, основывающиеся на западной физиологии-питания, рекомендуют слишком большое количество сырой растительной пищи, молочных продуктов и фруктов, что подготавливает благоприятную почву для развития слабости ян и влажности.

Средний обогреватель — селезенка — ослабляется, и выработка приобретенной ци снижается.
Болезни, вызванные «здоровой» пищей
Ниже приведены продукты питания и пищевые привычки, которые рекомендуются различными системами питания и при длительном или избыточном применении вызывают у многих людей недостаток ци в селезенке:
• сыр, молоко, йогурт, другие кисломолочные продукты;
• сырые овощи; сырые злаки в виде пюре из свежего зерна, хлопьев или так называемого мюсли;
• большие количества фруктов и южных плодов, в том числе бананов, апельсинов и киви, а также фруктовых салатов;
• большие количества напитков даже при отсутствии жажды;
• голодание, отказ от завтрака;
• бутерброды с сыром или джемом, хлопья из злаков с молочными продуктами, сырые фрукты на завтрак.
Наиглупейшая (извините за выражение) рекомендация гласит, что утром лучше всего есть только фрукты. Как уже было сказано, такой завтрак может вынести лишь ничтожный процент людей. Большинство же тех, кто руководствовались и до сих пор руководствуются этим вздором, который пропагандирует разошедшаяся миллионными тиражами книга, наносят ущерб ци селезенки и ян почек, своей жизненной энергии, работоспособности, жизнерадостности, качеству жизни в целом, особенно в пожилом возрасте, и вдобавок половому влечению.

Слабость селезенки и почек создает благоприятную почву для детских аллергий — так бывает, если мать до или во время беременности придерживалась такой диеты или каким-то иным образом ослабила селезенку. Это способствует развитию грибка в кишечнике и ослабляет иммунитет. Я называю этот совет глупым, потому что он основан на такой аргументации: по утрам пищеварительная энергия настолько слаба, что легче всего усваиваются фрукты. Вы сами легко можете убедиться, насколько эта аргументация противоречит истине, потому что она основана на ошибочных предположениях.

Само собой разумеется, что фрукты усваиваются отнюдь не легко, а пищеварительная энергия сильнее всего как раз по утрам. Согласно китайским часам, которые описывают циклическое усиление и ослабление ци в отдельных органах на протяжении двадцати четырех часов, в функциональных циклах селезенки и желудка, то есть в пищеварительном тракте, ци достигает пика между семью и одиннадцатью часами утра. Именно это время — наилучшее для того, чтобы извлекать из пищи максимальное количество ци, необходимое для активного дня.

Его можно получить из здорового теплого завтрака: вареных злаков с пикантными или сладкими приправами, манной крупы, хлопьев или супа.

Болезни, вызванные неправильным питанием и пищевыми продуктами промышленного изготовления

Вот продукты, которые из-за неосознанного отношения к питанию в той или иной степени приводят к недостатку ци в селезенке:
• фабричный сахар и все продукты, в которых он присутствует: сладости, шоколад, кондитерские изделия, кетчуп, лимонад, кола и т. д;
• продукты, содержащие большое количество фосфатов: кола, соки, плавленые сыры, колбаса, копчености;
• не содержащая ци пища, подвергавшаяся промышленной переработке: консервы, готовые к употреблению блюда, готовые продукты, в том числе соусы, супы и смеси пряностей, полуфабрикаты для выпечки, хлеб, булочки, воздушные продукты;
• мука высшего сорта, макаронные изделия, свежезамороженные продукты из супермаркета;
• замороженные самостоятельно или свежезамороженные продукты из магазина здоровой пищи: мясо, овощи, хлеб, масло и т. д;
• приготовленные или разогретые в микроволновой печи блюда и напитки;
• сливочное масло из супермаркета (большинство изготовителей замораживают молоко, а потом нагревают с помощью микроволн);
• растительные масла и жиры низкого качества;
• охлажденные на льду напитки;
• полный отказ от вареной пищи;
• бутерброды с сыром.

Влажность подавляет ци в селезенке (избыток инь)

Недостаток ци в селезенке всегда сочетается с неправильным распределением жидкостей в организме и с возникновением  влажности, особенно при избыточном потреблении молочных продуктов (кроме сливочного масла) и сладостей.

В отличие от маргарина, масло из специализированного магазина здоровой пищи восстанавливает ци, не вызывает образования слизи и поэтому является высококачественным продуктом питания.

Молочные продукты, шоколад, даже мед и все натуральные сладости увлажняют организм.

При этом влага может иметь разную консистенцию.

Со временем влага сгущается, образуя слизь.

В частности, шоколад образует «горячую» слизь, стойкую и токсичную, потому что какао, имеющее теплое действие, высушивает влагу остальных составляющих — молока и сахара. Это препятствует течению ци и ведет к образованию шлаков.

Молочные продукты создают влажность, которая, образно говоря, душит селезенку. Это тоже застопоривает течение ци, в итоге возникают скопления воды в органах и тканях. Именно они всегда являются причиной избыточного веса, а часто еще и хронического насморка, простудных заболеваний, бронхита, воспаления лобных и гайморовых пазух, а также аллергии.

Следствиями скопления жидкости в тканях становятся целлюлит на бедрах и ягодицах, отеки на лице, особенно по утрам, и опухшие руки. При дальнейшем развитии описанный здесь избыток инь в селезенке дает следующие симптомы: ощущение тяжести в руках и ногах, туман в голове, отсутствие жажды, подавленность, газы, кашеобразный стул, иногда дурнота. Если от влажности ослабляется огонь в почках, возникают сильная усталость и отеки нижних конечностей до самых колен и все прочие признаки недостатка ян.

Влажность в сочетании с жаром может поразить желчный пузырь — в результате возникнут колики и камни. В общем, можно сказать, что любая плохо усвояемая пища способствует образованию влаги, а потом и слизи.

Источник записи:  http://vascha-dieta.ru/zenlia.html

Питание по у-син: Продукты элемента Земля

Продукты, относящиеся к элементу Земля, имеют сладкий вкус.   Сладкий вкус питает, гармонизирует и увлажняет. Он пополняет ци, увлажняет организм, стимулируя выработку соков, и тем самым придает ему силу.

  • холодное уменьшает избыток ян
  • освежающее пополняет кровь и соки,
  • нейтральное в первую очередь пополняет ци,
  • теплое повышает ян
  • горячее изгоняет холод.

Ян — функциональная активность организма. Инь — питательные вещества, ткани, жидкости.

Продукты элемента Земля

Один продукт может обладать несколькими вкусами, а следовательно, и несколькими свойствами, поэтому
в данной таблице могут быть продукты, которые относятся и к другим элементам.

ХарактерГоря
чий
ТёплыйНейтральныйОсвежающийХолодный
Злакирис
сладкий
Кукруза
в початках, пшено
Ячмень
МясоГовядина
Молочные
продукты
Масло
сливочное, молоко коровье
Сливки,
сладкие молочные продукты
Овощибатат,
лук жареный,
тыква хоккайдская, фенхель
Бобы
зелёные, брюква, горох свежий, капуста белокочанная, краснокачанная,
савойская, картофель, кольраби, морковь, тыква бутылочная и садовая
Баклажаны,
брокколи,
капуста китайская,
капуста цветная,
клубни и стебли сельдерея, мангольд,паприка,
спаржа, цуккини, шпинат
Салатные
огурцы
ФруктыАбрикос
свежий и сушеный, вишня сладкая, изюм, персик
Инжир
свежий и сушёный, слива сушёная, финики сушёные
Бананы,
виноград
белый и
красный,
груши,
яблоки сладкие
Арбуз,
дыня манго, папайя, хурма восточная
(каки)
НапиткиЛикёр,
медовуха, портвейн, чай из фенхеля
Сок
виноградный (белый, красный), чай из солодки
Сок
грушевый,сок яблочный,чай
из кукурузных рылец,чай из цветов апельсина
Специи,
зелень и приправы
КорицаВаниль,
шафран
Зелень:эстрагон
свежий

Другие
Растительное
масло:

рапсовое, соевое, тыквенное Орехи и
семена:
грецкий орех, земляной орех, кокос, семена пинииДругие:
каштаны, кокосовое молоко
Подсластители:
мёд, патока, сахар коричневый тростниковый, солод (все виды)Орехи
и семена:

Кунжут, миндаль, подсолнечные семечки, тыквенные семена, фисташки,
фундукДругие продукты:
Грибы вёшенка, грибы лесные, яйца
Соевые
продукты:
соевое молоко,
тофу
Растительное масло:
из зародышей
пшеницы, кунжутное, льняное,
оливковое,
подсолнечное
Подсластители:
сахар фабричный,
сироп (все виды)
Орехи: кешью
Другие продукты:
авокадо,
марантовый крахмал, шампиньоны

Питание по у-син: Продукты элемента Металл

С элементом Металл ассоциируется острый вкус.  Большинство острых продуктов это пряности: корица, имбирь, лук, чеснок, укроп, горчица. А также: редис, кольраби, салат, редька, вино.

Один продукт может обладать несколькими вкусами, а следовательно, и несколькими свойствами, поэтому в данной таблице могут быть продукты, которые относятся и к другим элементам.

О тепловом действии продуктов :

  • холодное уменьшает избыток ян
  • освежающее пополняет кровь и соки,
  • нейтральное в первую очередь пополняет ци,
  • теплое повышает ян
  • горячее изгоняет холод.

Ян — функциональная активность организма. Инь — питательные вещества, ткани, жидкости.

Продукты элемента Металл.

Группы
продуктов
ГорячийТёплыйНейтральныйОсвежающийХолод-ный
ЗлакиОвёсРис
МясоОленинаДикий
кабан, заяц, куропатка, косуля, фазан
Гусь,
индейка, кролик дикий, перепел
Кролик
домашний
Молочные
продукты
Сыры с
плесенью
Сыр
гарцский, сыр мюнстерский
ОвощиЛук
зелёный, лук порей, лук репчатый, сырой, хрен
Редька
чёрная
Кресс,
редис (корнеплоды и побеги), редька белая
Фрукты
НапиткиКрепкие
спиртные напитки, чай индийский со специями
Рисовое
вино (сакэ)
Чай из
перечной мяты
СпецииИмбирь
сушёный, карри, перец, перец кайенский, перец красный стручковыйперец
чили (молотый и в стручках), чеснок
Анис
звёздчатый, базилик сушёный, гвоздика, горчица, душица сушёная, имбирь
свежий, кардамон, кориандр свежий, кориандр семена, кумин, лавровый
лист, любисток свежий и сушёный, майоран свежий и сушёный, мускатный
орех, полынь белая свежая, розмарин свежий, тимьян свежий, тмин, укроп
свежий и сушёный, чабер садовый свежий и сушёный.
Шалфей
сушёный

Противопоказания

Душистый перец (зантоксилум), красный перец, черный перец и др. обладают свойствами остроты и жара. Если много есть таких продуктов, легко произойдет активация огня, повредится Инь, иссякает Ци. Поэтому, они противопоказаны беременным женщинам во избежание движений плода, всем больным с кровотечениями (носовое кровотечение, кровохаркание, кровь в моче, кровь в кале), а также людям, склонным к активации огня.

Кроме того, если много есть черного перца, это вредно для глаз, возникает помутнение в глазах. Обладающие свойствами остроты и тепла гвоздика, корица, бадьян анисовый вредны для людей с недостатком Инь и внутренним скоплением жара.
Кроме того, есть некоторые овощи, обладающие возбуждающими свойствами (лук, чеснок, кориандр (киндза), свежий имбирь), которые также «запретны» для многих больных.

Например, чеснок обладает множеством полезных свойств (устранение токсина, рассеивание холода и сырости). Однако, некоторым больным (фурункулез, болезни глаз), а также после болезни, следует ограничить его потребление. Если много есть этих острых и ароматных продуктов, могут возникнуть туман в глазах. Они также противопоказаны людям со свойствами недостатка и склонностью к потливости.

Источник http://www.abcslim.ru/articles/466/pitanie-po-sisteme-pjati-elementov/

Влияние эфирных масел на биоэнергетику человека

АПЕЛЬСИН — повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.

БАЗИЛИК — восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.

БЕРГАМОТ — осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.

ЛИСТЬЯ БЭЯ — заживляют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышают иммунитет и плотность ауры.

ВАНИЛЬ — оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым Вы общаетесь.

ВЕРБЕНА — масло, повышающее удачливости личности, уменьшающее величину дыр и хвостов, помогает исправлять совершенные ошибки, открывая разуму справедливый и благородный выход из неприятной ситуации.

ГВОЗДИКА — помогает преодолеть и избавиться от истеричности натуры, меняет акценты жизненной установки от произведения внешних эффектов к личностному совершенствованию. Укрепляет, утолщает ауру, помогает защищаться от чужой злобы, зависти и вампиризма. Сообщает натуре стоические свойства, помогающие быстрому восстановлению после травм, болезней и операций.

ГЕРАНЬ — устраняет механизмы саморазрушения: комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Помогает восстанавливаться после неприятного общения или небольшой потери. Восстанавливает здоровую оценку поступков и мотиваций, помогает вернуть ауре эталонную форму.

ГРЕЙПФРУТ — избавляет от необоснованного довольства собой, объективизирует оценки отношения к Вашей персоне окружающих, позволяет добиваться успехов в работе и общении за счет усиленного психологизма.

ДУШИЦА — помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее отработать свои ошибки.

ИЛАНГ-ИЛАНГ — старинная эссенция окуривания, притягивает любовь и положительную энергию мира, выравнивает энергетическую оболочку, восстанавливает симметрию, способствует развитию высоких чакр.

ИМБИРЬ — укрепляет решимость, твердость, цельность натуры. Облегчает восстановление ауры при болезнях, травмах, операциях, а также после агрессии черной энергетики. Ампутирует энергетический аппендикс. Учит верному пути в любви.

ИССОП — помогает очистить, освежить энергетическую оболочку, устраняет застойные процессы в ауре, усиливает обаяние, коммуникабельность, способствует накоплению жизненного опыта.

КАЯПУТ — великолепно защищает от зависти и недоброжелательства, помогает быстро восстановить ауру после воздействия черной энергетики, усиливает иммунные силы и проводимость обновляющей энергии. Ликвидирует хвосты, способствует перераспределению энергии с целью восполнения дефицита в слаборазвитых чакрах.

КЕДР — усиливает процессы обновления и восстановления энергии ауры, наращивает истонченные слои, помогает быстро восстановить силы и энергию при болезнях и чрезмерных нагрузках на нервную систему. Придает благородство и обоснованность мыслям и поступкам.

КИПАРИС — является маслом-щитом. Закрывает уязвимые чакры от недоброжелательства окружающих, препятствует вампирическим контактам, распределяя энергетическую плотность ровно и гармонично.

КОРИЦА — наращивает, согревает, регенерирует ауру. Способствует вырабатыванию целевых импульсов, легкому преодолению неудач, оптимизму, вере в свои силы и самоуважению. Делает натуру светлее, ярче и человечней, открывает дыхание в любви, налаживает гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, приближая их к Космосу.

ЛАВАНДА — способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, помогает рассасыванию шрамов на энергетической оболочке. Уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти.

ЛАДАН — одна из древнейших и ценнейших субстанций окуривания. Восстанавливает энергетическую «справедливость», возвращая энергию ее владельцу. Если кто-то пожелал Вам зла или сглазил, и Вы ощущаете энергетический дискомфорт, то после применения ладана, грязная энергия, которую Вам навязали, вернется туда, откуда она появилась, каждый получит то, что он заслуживает. Ладан — аромат для медитации, самопроникновения, ощущения мира и нирваны, укрепляет веру и силы, повышает сопротивляемость энергетической оболочки к злу, облегчает получение энергии из космоса и бескорыстной передачи ее дорогим Вам людям, помогает найти любовь и построить семью, усиливает интеллигентность и терпимость, позволяет избежать скоропалительных оценок людей и событий, искореняет дурные побуждения, позволяет излечиться от вампиризма. Осветляет, выравнивает, усиливает ауру, постепенно возвращает хвост энергии на его первоначальное место, тем самым закрывая энергетический пробой.

ЛИМОН — позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, к новым людям, помогает быстрее привыкнуть и философски воспринимать невосполнимые потери, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческому действию в работе, в семье, в любви. Помогает обрести энергетическое одиночество и медитировать даже в толпе.

ЛЕВЗЕЯ — оживляет, устраняет дефекты энергетической ауры, помогает быстро восстановить силы при болезни, тяжелой физической нагрузке, нормализует отношение к себе. Повышает энергетический успех, способствует перераспределению энергии с хвоста в дыру, учит восполнению энергетики из Космоса, препятствует развитию вампиризма и опрометчивым разрушительным мыслям и действиям, осветляет, придает симметричность и естественную форму ауре.

МАЙОРАН — помогает избавиться от плохих установок. Быстро восстанавливает душевные силы после серьезных неприятностей, утрат, горя. Заражает жаждой жизни, позволяет быстро и спокойно добиваться своей цели.

 МАНДАРИН — питает истонченную от болезни ауру, помогает обрести мир и спокойствие в душе.

МЕЛИССА — мощный щит от чужого недоброжелательства, помогает избавиться от старых хвостов и препятствует образованию новых. Помогает стать удачливым и оптимистичным. Прижигает участки, плохо сохраняющие энергию, укрепляет механизмы энергетического регулирования.

 МИРРА — энергетическую пульсацию, осветляет, выравнивает ауру. Открывает к любви. Помогает понимать и прощать побуждения и ошибки окружающих. Помогает избавиться от ложных самооценок, обрести достоинство. Великолепно подходит для медитации.

МИРТ — помогает самовосстановлению и самосовершенствованию. Масло для медитации.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК — развивает цельность и верность натуры, неприятие и распознавание лжи, защищает ауру от агрессии, помогает найти быстрый и достойный выход из любого сложного положения. Помогает «желчным» людям избавиться от направленного внутрь себя разрушительного раздражения. Способствует приобретению заслуженного авторитета, развивая благородство и интеллигентность.

МУСКАТНЫЙ ОРЕХ — масло для медитации, обращения к звездам, восстановления энергетической целостности. Помогает обрести духовную справедливость и терпимость в любви, в семейной жизни и в достижении деловых целей. Делает неуязвимым для дурного влияния подростков, развивая, а них интуицию и прозорливость.

МЯТА — усиливает дыхание, пульсацию, обновление энергетического слоя. Повышает взаимопонимание между близкими людьми. Устраняет напряжение и ожидание неприятностей. Препятствует проецированию «черных дыр» на свою жизнь. Помогает побеждать болезни.

НЕРОЛИ — усиливает яркость и притягательность личности, придает ей черты изысканности и благородства. Препятствует дурным побуждениям и зависти. Является маслом медитации, помогает быстро отрешиться от материальных проблем и увидеть духовную сторону мира.

ПАЧУЛИ — помогает справиться с любой ситуацией, требующей анализа и интуиции, усиливает высшие чакры, помогает ощутить неповторимый вкус любви и добра, препятствует развитию вампиризма.

РОЗА — преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования и объективной оценки возникновения проблемы. Масло, помогающее обрести энергетическую гармонию во всех системах. Люди, постоянно пользующиеся маслом розы, вызывают симпатию с первого взгляда у окружающих своей светлой, ровной аурой, доброжелательностью и ненавязчивостью.

 РОЗМАРИН — обновляет, оживляет энергетический слой, усиливает иммунитет ауры, согревает, побуждает к действию и активному образу жизни, возвращает угасший интерес к жизни, усиливает психологизм и интуицию, развивает сердечную чакру.

РОМАШКА — устраняет комплекс неполноценности, а в тяжелых условиях жизни — помогает достойно справиться с трудностями, избежать депрессии и озлобления.

САНДАЛ — открывает энергетические родники творчества, личностной полноты, таланта. Помогает избежать импульсивных поступков, оставляющих ямы на ауре. Утолщает энергетический слой, позволяет быстро и ровно восстановиться истонченной ауре. Масло для медитации.

СОСНА — эфирное масло-хирург, удаляющее хвосты и наросты черной энергетики, устраняющее застойные процессы в энергетической оболочке, усиливает дыхание ауры, приток новой энергии, очищение и обновление ауры. Помогает быстро восстановить силы после тяжелого эмоционального удара, развивает философское восприятие неприятностей и оптимизм.

ТУЯ — помогает преодолеть трудности, болезни, добиться жизненного успеха. Быстро регенерирует наружные оболочки ауры. Облегчает взаимопонимание между влюбленными.

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК — масло-хранитель, помогает избежать серьезных неприятностей и охраняет ауру от травм, воровства и агрессии внешнего мира. Дарует спокойствие и чувство собственного достоинства.

ФЕНХЕЛЬ — помогает быстро избавляться от заблуждений, ошибочных оценок и несправедливых выводов. Помогает спокойно и трезво смотреть правде в глаза, оберегает ауру от травм. Открывает чакры для обновления.

 ЧАБРЕЦ — усиливает волевое начало и решительность, помогает преодолеть робость. Усиливает энергетическое свечение и яркость ауры, помогает нейтрализовать разрушительные механизмы, находящиеся внутри, под наружной оболочкой ауры. Способствует обновлению энергии, усиливает иммунитет ауры.

 ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО — масло-онколог. Устраняет энергетические новообразования, вызванные принятием неверных жизненных установок. Восстанавливает толщину, форму, симметрию ауры. Наиболее сильно воздействует на колпак (участок ауры над головой). Защищает от воздействия агрессивной энергетики внешнего мира.

ШАЛФЕЙ — помогает восстановить и зарубцевать ауру после обмана и неверности. Способствует открытию новых возможностей самовыражения личности.

ЛИМОННИК — щит ауры, препятствует воздействию агрессивной энергетики, зависти, ненависти. Усиливает энергетизм личности, помогает добиться успеха в жизни.

ЭВКАЛИПТ — масло-спаситель, помогает быстро восстановиться после стресса, болезни, проклятия. Увеличивает количество энергии, ответственной за долголетие.

Питание по у-син: Продукты элемента Вода

С элементом Вода ассоциируется солёный вкус.  Большинство продуктов солёного вкуса это морепродукты.
Один продукт может обладать несколькими вкусами, а следовательно, и несколькими свойствами, поэтому в данной таблице могут быть продукты, которые относятся и к другим элементам.

О тепловом действии (характере) продуктов :

  • холодное уменьшает избыток ян
  • освежающее пополняет кровь и соки,
  • нейтральное в первую очередь пополняет ци,
  • теплое повышает ян
  • горячее изгоняет холод.

Ян — функциональная активность организма. Инь — питательные вещества, ткани, жидкости.

Продукты элемента Вода

ХарактерТёплыйНейтральныйОсвежающийХолодный
Злаки
Мясоветчина (сыро- и варено-копчёная), мясо вяленое, копчёное, солёное, салями.cвинина
Молочные продуктысыр пармезан
ОвощиБобовые: бобы полевые, бобы соевые (жёлтые, чёрные), горох сушёный, фасоль адзуки, чечевицаБобовые: бобы мунг, нут (бараний горох)
Фрукты
НапиткиВода минеральная, вода холодная
СпецииПриправы: соевый соус, соль
ДругиеРыба и морепродукты: анчоусы, камбала, копченая рыба(все виды), креветки, лангусты, омары, треска, тунец, угорьРыба:карп, лосось, окунь, палтус, форель
Другие:Мисо (соевая паста)
Морепродукты:
каракатица, устрицы
Другие:Грибы му-эр, слива умебоси, оливки
Морепродукты:икра, крабы, мидии, раки, морские водоросли
Другие:
Агар-агар

Из книги Барбары Темели “Питание по системе пяти элементов”

Питание по у-син: Продукты элемента Дерево

Основной вкус элемента  Дерево — кислый.   Продукты, объединенные в данную группу, обладают сжимающими, сушащими и вяжущими свойствами.   Включение в рацион продуктов кислого вкуса оказывает на организм противовоспалительное, сосудорасширяющее и антитоксическое действия.
В лечебных целях эти продукты используется в основном для нормализации потоотделения, как закрепляющее средство при хроническом поносе, при полиурии (избыточном выделении мочи) и других урологических нарушениях, связанных с недостаточностью ЯН в почках.

Пристрастие к кислой пище — лимонам, горчице, маринадам — является свидетельством дисбаланса  элемента Дерево или признаком того, что организм пытается справиться с этим дисбалансом. Организм  знает, что ему необходимо.

О тепловом действии продуктов :
холодное уменьшает избыток ян
освежающее пополняет кровь и соки,
нейтральное в первую очередь пополняет ци,
теплое повышает ян
горячее изгоняет холод.

Ян — функциональная активность организма. Инь — питательные вещества, ткани, жидкости.

Продукты элемента  Дерево

ХарактерГорячийТёплыйНейтральныйОсвежающийХолодный
ЗлакиПолбаБулгур, кускус, спельтаПшеницаОтруби пшеничные, ростки пшеницы
МясоКурицаУтка
Молочные продуктыКефир, молоко кислое, молоко цельное, сыр молодой, сметана, творогЙогурт
ОвощиКапуста кислая, настурция, ростки бобовых, люцерны, соиПомидоры, ростки бобов, мунг, щавель
ФруктыГранат, кумкват, слива свежаяЕжевика, малинаАпельсин, брусника, вишня, кислая земляника голубика, черника, крыжовник, мандарин, смородина, яблоки кислыеАнанасы, киви, лимон, ревень
НапиткиСок вишнёвыйЧай шиповниковыйВино белое, игристые вина, квас, пиво пшеничное, чай из гибискуса, чай из мелиссы, чай из мальвы, шампанские вина
Специи, зелень и приправыПетрушка, уксус
ДругиеДрожжи

Один продукт может обладать несколькими вкусами, а следовательно, и несколькими свойствами, поэтому в данной таблице могут быть продукты, которые относятся и к другим элементам.