Рецепты здоровья: горячее молоко со специями

 

✨Молоко с кардамоном (0,5 чайной ложки на стакан или меньше) стимулирует работу мозга и избавляет от депрессии и усталости.

✨Особую пользу молоку добавляет мускатный орех (на кончике ножа на стакан): успокаивает, нормализует сон, снимает головную боль, улучшает память. Небольшая щепотка мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.

✨Приготовьте молоко с шафраном (3-4 тычинки на стакан) – этот полезный напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье шафранового молока избавит от отечности под глазами и продлит молодость.

✨Куркума в сочетании с молоком (чайная ложка на стакан или меньше) полезна для печени и борется с морщинами, устраняет проблемы с кожей.

✨Добавьте в молоко немного корицы (0,5 чайной ложки на стакан или меньше), и вы получите легкий возбуждающий и согревающий напиток, который поможет и при простуде.