Это еще древние китайцы выявили, в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма.
Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома.
Если у Вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у Вас хватит настойчивости делать это раза три в день, Вас можно поздравить.
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
Стопам необходим массаж.
Ведь там находится много жизненно важных точек.
Обратите внимание и займитесь массажем-постукиванием по точке, называемой юн-цюань.
Начинайте прямо сегодня массировать свои стопы ног. И с этого дня–ежедневно. Ведь многие , придя домой сидят или лежат, глядя в телевизор. Вот и используйте это время с пользой для тела.
Можно легонько постукивать по месту, отмеченному красной точкой на рисунке. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет, да в общем, что будет удобнее.
И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное – возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать по основанию второго и третьего пальца, 5 минут каждый день, там расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами.
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, массировать особую точку в своде стопы : юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то улучшается кровообращение, расслабляются мышцы ног. Оказывается положительное влияние при неврозах, и бессоннице.
Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы. Делать такой массаж желательно вечером.
А можно делать и влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого массировать точку юн-цюанъ 20 раз без перерыва. Хорошо, если после этого Вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 Минут.
Многие практикующие фэн-шуй знают о Пяти элементах, но далеко не все знают, что те же элементы и те же правила их взаимодействия, которые используются в фэн-шуй, применимы и в традиционной китайской медицине.
Нижеприведенная таблица показывает, что не только формы и цвета, о которых чаще всего говорится в фэн-шуй, но и все другие понятия, включая эмоции, вкусы, времена года, стороны света, внутренние органы – все ассоциируется с пятью основными элементами.
5 ЭЛЕМЕНТОВ
МЕТАЛЛ
ДЕРЕВО
ВОДА
ОГОНЬ
ЗЕМЛЯ
Звук
2D
3Е
6А
5G
1C
Эмоция
Печаль
Гнев
Страх
Радость
Размышления
Орган
Легкие
Печень
Почки
Сердце
Желудок
Часть тела
Нос
Глаза
Уши
Язык
Рот
Цвет
Белый
Зеленый
Черный
Красный
Желтый
Время года
Осень
Весна
Зима
Лето
Все сезоны
Сторона света
Запад
Восток
Север
Юг
Центр
Погода
Сухая
Ветер
Холодная
Жаркая
Влажная
Вкус
Острый
Кислый
Соленый
Горький
Сладкий
Пять элементов – базовые компоненты всего, что есть в нашей жизни. Мы знаем также, что их взаимосвязь определяется двумя основными законами: Циклом порождения и Циклом разрушения.
Цикл порождения и Цикл разрушения 5 элементов
Цикл порождения показывает, какой элемент поддерживает и порождает следующий. Это гармоничные отношения матери и ребенка. Цикл разрушения показывает обратное – когда один элемент побеждает, уничтожает или контролирует другой. Это цикл конфликтов и разрушения. С помощью этих двух циклов можно понять все на свете. Они считаются вселенскими законами природы, которые необходимы для дальнейшего понимания вопросов китайской медицины.
Рассмотрим для примера классификацию внутренних органов согласно пяти элементам: огонь символизирует сердце, вода – почки, металл – легкие, дерево – печень, а земля – желудок. Эта классификация лежит в основе традиционной китайской медицины. Основная идея заключается в том, что наше тело и его органы состоят из пяти основных элементов. Если все элементы находятся в равновесии, у человека будет крепкое здоровье. Если хотя бы один элемент выйдет из равновесия – то есть станет или слишком сильным, или слишком слабым, – человек заболевает.
Чтобы было понятнее, рассмотрим случай с высоким давлением. В китайской медицине эффективным средством от высокого кровяного давления считается лекарство, укрепляющее почки. Такое лечение основано на цикле порождения и питания пяти элементов. Сердце и кровообращение относятся к элементу огня. В обычном состоянии вода контролирует огонь. Если огонь под контролем, то давление будет нормальным. Когда появляются симптомы высокого давления, это означает, что элемент огня вышел из-под контроля, а это признак того, что вода ослабла и не может контролировать огонь. Поэтому назначаемое лечение призвано усилить элемент воды, то есть почки.
Именно понимание принципа работы циклов пяти элементов помогает выявить источники некоторых заболеваний. Пример – такие городские болезни как гайморит и кожные аллергии. Они связаны с металлом, потому что металл – это дыхательные органы, в теле к ним относятся нос и кожа. Чтобы найти причины заболеваний кожи и дыхательной системы, нужно обратиться к элементу огня, потому что огонь уничтожает металл. К огню относится система кровообращения. Поэтому проблемы с кровью вызывают заболевания дыхательных органов. Это объясняется тем, что кровь переносит токсины, которые вызывают заболевания органов дыхания. Далее мы возвращаемся еще на один шаг – к дереву, порождающему огонь. Дерево – это печень, поэтому именно она может быть источником проблемы. И действительно, печень – это кроветворный орган, и если она работает неправильно, в крови появляются токсины, которые, попадая в разные части тела, и вызывают заболевания. Таким образом, теория пяти элементов помогает нам найти источник проблемы, и вылечив печень, выведя из нее токсины, можно вылечить кожную аллергию и гайморит.
По сути своей теория пяти элементов – это теория единого поля, которую искали такие великие ученые, как Эйнштейн. В китайской метафизике все находит свое понимание во взаимодействии пяти элементов. Эта теория позволяет нам раскрыть секреты китайской медицины, Цигун, фэн-шуй, Четырех столпов судьбы, И Цзин и физиогномики – чтения судьбы по лицу.
В завершение этой статьи хочу сказать, что с помощью пяти элементов можно также объяснить множество бытовых представлений о мире. Например, известно, что курение вредит легким. Почему? Потому что курение представляет собой горький вкус, относящийся к элементу огня, который уничтожает металл – легкие. Употребление алкоголя вредит печени, потому что алкоголь обладает острым и терпким вкусом, относящимся к металлу, а металл уничтожает дерево – печень. Если у человека проблемы с почками, ему следует есть меньше сладкого, потому что сладкий вкус – земля, а земля уничтожает воду, к которой относятся почки. Если у человека проблемы с сердцем, ему вреден избыток соли, потому что соленый вкус – это вода, а вода убивает огонь, то есть сердце.
